Il respiro consapevole sistemico è lo strumento che ci accompagnerà in questo percorso ed è il risultato della coniugazione del “respiro circolare consapevole” con “la psicologia transgenerazionale”.
L’intento è quello di entrare in contatto con il sistema famigliare, sentendo che “apparteniamo”, ma al tempo stesso che siamo liberi di essere ciò che siamo.
A cosa serve
- ad onorare le nostre radici;
- a sentirci in pace con il nostro passato, felici di costruire ogni giorno la nostra vita e le nostre relazioni, nel modo in cui desideriamo;
- a disidentificarci dalle principali figure affettive di riferimento (padre, madre, nonni…);
- a trovare il posto che ci compete all’interno della famiglia, alleggerendoci di carichi che ci siamo presi e che spesso non spettano a noi;
- a gestire e/o sanare conflitti famigliari;
- ci aiuta a sentirci parte del Tutto!
Benefici
- porta alla coscienza i pensieri che limitano la nostra felicità e la nostra espansione, per poi trasformarli ed aprire nuove strade neuronali;
- ci permette di integrare quegli aspetti di noi che giudichiamo negativi e che rifiutiamo;
- è uno straordinario strumento di autorivelazione e di connessione con il divino;
- è un momento di grande intimità con noi stessi;
- detossina ed energizza il nostro corpo, donandoci una sensazione di entusiasmo e di ritrovata vitalità;
- calma il “brusìo” della mente e ci mette in contatto con la nostra Essenza e con la nostra innata Saggezza;
- ci rende abili ad esprimere e gestire le nostre emozioni;
- ci dà accesso al nostro bagaglio di risorse e talenti;
- ci permette di apprezzarci e di apprezzare.