Dove nascono le emozioni? Quanto sei identificato in esse? Spesso ti sei ritrovato a dire “è più forte di me?” Quell’emozione è connessa ad un pensiero su di te, sugli altri, sulla vita? Sei testimone della rabbia, della tristezza che provi? O ne sei dipendente? Le emozioni sono energia in movimento. Spesso le reprimiamo, o ci facciamo gestire da esse, invece che osservarle e ascoltarle. Esse sono l’indicatore di come “stiamo funzionando” e di quali sono i pensieri di cui siamo vittime inconsapevoli.
In questa officina vedremo da dove originano, e come possiamo imparare a gestirle, senza averne paura, senza giudicarle, ma riconoscendo il loro potere creativo e trasformativo, per aprire la strada ad una vita più piena e appagante.
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