IL METODO T.R.E.®. è un metodo semplice, profondo e indolore in cui, attraverso semplici esercizi fisici, è possibile evocare nel corpo un meccanismo riflesso di vibrazione (detto tremore neurogeno) per rilasciare in maniera naturale le tensioni residue trattenute nel nostro sistema e prodotte dallo stress quotidiano, da traumi o anche da un’intensa pratica sportiva. Il tremore neurogeno ci aiuta ad abbassare i livelli dello stress e a sviluppare la resilienza, ci permette di recuperare la capacità di integrare e rilasciare emozioni legate ad eventi stressanti e connetterci efficacemente alle nostre risorse.
ESPRESSIONE ARTISTICA: danza, disegno, cut-up e scrittura intuitiva sono strumenti che attivano l’emisfero destro del cervello aprendo le porte all’esperienza diretta, non mediata dal pensiero. È importante sottolineare che non è necessario “saper” danzare, dipingere, scrivere. Il lavoro prodotto è prezioso ed efficace indipendentemente dal suo valore estetico, in quanto libera espressione di se stessi e ponte naturale fra interiorità e consapevolezza