Quante volte ti hanno raccontato storie di litigi insanabili in famiglia, di lotte tra fratelli, di un figlio che si autoesclude o che non si sente visto dalla madre o dal padre. O magari succede proprio a te. Spesso la soluzione di incomprensioni e contrasti è nascosta proprio nella tua storia familiare. L’albero di famiglia racchiude un numero importante di eventi a volte felici, a volte traumatici. Scoprirli, capirli e interpretarli potrebbe aiutarti.
Nascere, crescere e convivere per tanti anni con i propri genitori, fratelli o sorelle può condizionare profondamente il nostro modo di essere e di relazionarci con gli altri. Le dinamiche che si creano all’interno del gruppo famigliare di origine, infatti, possono replicarsi e generare comportamenti particolari, anche negativi, nel nuovo nucleo famigliare che ci si è creati, determinando difficoltà nella gestione del rapporto genitori-figli, discussioni di coppia o problematiche nei rapporti con la famiglia del proprio partner.
Dalle incomprensioni in famiglia a quelle sul lavoro e non solo
Vivere contrasti familiari, inoltre, può condizionare negativamente anche altri aspetti importanti della vita, come la nostra attitudine e buona riuscita nel lavoro. La tensione psicologica che può crearsi è in grado di stravolgere la percezione personale della realtà rendendo complicata anche la più semplice comunicazione con colleghi o clienti, nonché la gestione delle risorse finanziarie. Ad ogni livello, questa tipologia di blocchi e difficoltà personali rischiano di travolgerci innescando paure e ansie che non ci consentono di vivere una vita equilibrata e serena, piuttosto possono dar vita a sentimenti di scarsa autostima, insoddisfazione ed anche depressione, incidendo pesantemente sulla qualità della nostra vita.
Come risolvere i problemi famigliari
Invece di continuare a precipitare in una vertigine di pensieri negativi e insicurezze, e aumentare i problemi in famiglia, è necessario fermarsi e cercare di trovare una soluzione. Per farlo, è necessario partire da se stessi e soprattutto dalla propria storia famigliare, poiché è da lì che ha iniziato a formarsi la nostra personalità. Ricostruire le dinamiche del proprio sistema famigliare è indispensabile per trovare le origini di comportamenti, emozioni e sentimenti che ci caratterizzano. Conoscere il proprio albero genealogico è importante!
Persone che fanno parte del nostro passato famigliare, anche che non conosciamo ma che fanno parte della nostra storia genetica, possono influenzare anche a distanza di molto tempo il nostro modo di essere. Accadimenti traumatici che hanno riguardato alcune di queste persone e che sono giunti irrisolti fino a noi, a causa di sensi di colpa o vergogna o reticenze, possono aver causato blocchi e incertezze nel nostro stesso modo di comportarci. Non detti e varie problematiche tramandate nel susseguirsi delle generazioni possono essere eredità pesanti che spesso portiamo sulle nostre spalle senza nemmeno rendercene conto. Veri e propri blocchi emotivi ed energetici che però possono essere sciolti. La rappresentazione dell’albero genealogico si occupa di proprio di questo e lo fa attraverso una ricostruzione del passato famigliare e prendendo in considerazione nomi, date e fatti significativi.
Rappresentare il proprio albero genealogico e riconoscere legami e accadimenti particolari che si relazionano con la nostra vita, accettandoli, è il primo passo per vivere più serenamente.
Come imparare a rappresentare l’albero genealogico
A questo scopo, Ghenesis ha scelto di proporre un seminario di psico-genealogia per indagare la storia della famiglia (recente e anticha) attraverso la rappresentazione dell’albero genealogico.
Un vero e proprio week end esperienziale che include anche spazi dedicati alla Respirazione Consapevole Sistemica®, per integrare e completare più facilmente il lavoro sul “sistema familiare”.
Se vuoi approfondire le tematiche sull’albero genealogico, parliamone! Puoi scrivere a ghenesisroma@gmail.com o chiamare al 338.2651119.